又到年底了，各类加班、应酬接踵而至，上班一族被工作压得连气都喘不过来，头痛、肌肉酸痛等频密“袭击”你了吗？
近日，记者在走访卖场时发现，不少厂家都推出各种懒人按摩仪器，正日渐成为上班族对付没有时间锻炼放松问题的好帮手。
按摩椅：促进血液循环
在市内不少大型商场内，都能找到按摩保健器材的身影。其中，又以按摩椅最受欢迎。
益华四海电器生命动力品牌的销售人员晏小姐向记者介绍，按摩椅最主要的作用是通过各种推拿按压，加速人体血液循环，并且适度缓解肌肉疼痛。这对于没有时间放松的上班族、长期家庭事务操劳的主妇、缺少锻炼的老年人等来说，都是一个不错的选择。
晏小姐还表示，随着近年来人们对腿部按摩的重视，不少款式的按摩椅，还推出专门的脚部按摩部件。“特别是长期坐在电脑前工作的人，他们的腿部严重缺乏锻炼，腿部血液循环不良，通过按摩椅的腿部推拿、自动抬起和放下的功能，能起到较好的放松作用，而且这对懒人来讲十分方便。”
晏小姐强调，按摩椅并不能万能的。“每天使用按摩椅1～2次，每次为15～30分钟，能起到较好的作用，但使用时间不能太长。另外，由于按摩椅最主要是促进血液循环，所以高血压人群、孕妇等最好不要使用。”
据了解，目前市场上的按摩椅价格大概在8000元～1.5万元，尽管价格不菲，但仍受到不少消费者青睐。
按摩仪：物小作用大
不过，当然不是每个打工仔都买得起如此庞大的按摩椅。记者在卖场时也了解到，针对市场的需求，不少厂家针对身体不同部位的问题，推出了各种小型按摩仪，它们价格低廉，已成为成人保健器材市场上最受欢迎的产品。
OSIM的导购人员黄小姐表示，尽管各种的小按摩仪功效比较单一，但价格都在几百元上下，因此销量十分好。哪怕预算不够充足，在1千元内，就可以买到3个针对不同部位的减压按摩仪。
黄小姐介绍到，上班族压力大，容易出现头痛、失眠等症状，经常对着电脑，眼部也极易疲劳，有上述问题的人，不妨考虑购买头部按摩仪。记者看到，目前市面上的头部按摩仪多数都设计成头盔的形状，主要针对太阳穴、风池穴等头部重要穴位进行按摩，部分产品还有播放瑜伽音乐的功能。
黄小姐介绍说，使用头部按摩仪，最好一天一次，有失眠症状的人，在睡前10分钟左右使用，能起到改善睡眠质量的效果。
脊椎舒缓架：治疗变预防
此外，脊椎舒缓架也是上班族的良友。黄小姐表示，“特别是长期使用电脑时，人会不自觉地向前倾，脊椎弯曲，长期对腰部、背部形成较大的压力。”黄小姐表示，放松的办法有很多，但事后的放松并不能解除不良习惯做成的伤害，所以长期需要坐着的人，可以利用脊椎舒缓架预防脊椎受损。
记者看到，所谓的脊椎舒缓架是一个简单的塑料制品，架子呈现脊椎弧度的设计。黄小姐表示，脊椎舒缓架的用法很简单，只需要放在椅背上，人自然地靠在上面坐着，就能自然调整人们的坐姿，拉直脊椎，令脊椎附近的肌肉得到舒缓，解决背痛、腰痛、颈痛等问题。
